Microfables

I am still not what I must be, I am still learning to seek and truly see I am hopeful of a day sure to be, When I am what He seeks me to be

मन उड़ चले इधर उधर चाहे किसी भी ओर, भटके मन को रोक लें सदा ही संयम की डोर, प्रेम और विश्वास से सदा ही सजा रहे ये चाहे अँधेरी रात हो या हो चाहे हो क्यों न भोर।

जो चाहों सुखी रहना,करिये प्राणायाम। तन मन भी प्रसन्न रहे ,मिले बहुत आराम

नीरस जीव सरस बनें,करके प्राणायाम। तन मन नव संचार से,अपनाओ व्यायाम।

आज योग दिवस पर एक बहुत आसान लेकिन लाभदायक आसन....! ताडा़सन से न केवल लम्बाई बढती है...मन एकाग्रहोता है...और क्रोध भी शांत होता है.. इसलिए बच्चे और बड़े सभी इसे कर सकते है...आखिर चित्त शांत कौन नही चाहता?