स्मार्ट घर, स्मार्ट मैडम

"लो आ गई मैडम स्मार्ट इस साल भी यही बनेगी, "हम तो लोक डाउन में बैठे बैठे और वेट बढ़ा रहे हैं |

हां भाई और कुछ नहीं खाते पीते घर के लग रहे हैं.,..., सारी सहेलियां हंस पड़ी |

सोशल डिस्टेंसिंग रखते हुए प्रोग्राम रखा गया था |

सोसाइटी मे

तो स्मार्ट वुमेन का खिताब विभा को मिला

,"ओ हो मैडम मुबारक हो स्मार्ट वुमेन, बहुत जगह फेसबुक पर भी छा रही हो नित नई कहानियां लिख रहे हो, क्या बात है??घर का काम कोई और कर जाता है क्या???हम लोगों को तो घर के काम से ही फुर्सत नहीं होती ,"सुनीता बोली

विभा मुस्कुराई और बोली ,"नहीं वह घर का काम कोई और करके क्यों जाएगा और अब तो ऐसा टाइम है कि काम वाली को भी हटाया हुआ है ,अब तो और भी काम बढ़ गया है सब काम करते है बच्चों की ऑनलाइन क्लास चलती है लिखने का मुझे शौक है तो मैं लिख लेती हूं, "

,"लिखने का शौक तो मुझे भी है ," सुनीता बोली

,"तो तुम भी लिखो ना "

अरे !!!हम इतने स्मार्ट कहां तुम तो स्मार्ट हो और घर में रह रह कर देखो और भी सुंदर हो रही हो| कुछ हमें भी बताओ????

,"हां हां जरूर क्यों नहीं? अगर मेरी मदद से कोई आगे बढ़ेगा तो मुझे खुशी होगी क्योंकि एक दूसरे का हाथ पकड़ कर ही आगे बढ़ सकते हैं टांग खींच कर नहीं, "

सभी सहेलियां विभा को देखने लगी क्योंकि अभी थोड़ी देर तक वह सभी हंस रही थी ,उसके लिखने पर,.,.

देखो सच में अगर तुम सब सीखना चाहती हो तो मैं तुम्हें व्हाट्सएप मैसेज कर दूंगी|

सोसाइटी की अध्यक्षा आई ,"अगर आप बुरा ना माने विभा जी आप तीन बार से स्मार्ट वुमेंन का खिताब पा रहे हैं तो क्या आप हम सबको गाइड करेंगे माइक आपकी प्रतीक्षा कर रहा है, "

अभी तक जो सहेलियां उसका मजाक उड़ा रही थी | अब ध्यान से सुनने लगी और कुछ ने तो अपने डायरी पेन निकाल लिया आखिर स्मार्ट सबको जो बनना था |

सबसे पहले किसी भी काम को करने के लिए आपकी हेल्थ सबसे ज्यादा सही रहनी चाहिए | और कुछ घरेलू उपाय अपनाकर आप अपने स्किन को भी खूबसूरत बना सकते हैं जिससे कि आप स्मार्ट लगे तो मैं यहां पर कुछ टिप्स दे रही हूं जिन्हें आप जरूर अपनाएं......

स्वास्थ्य और स्किन

सुबह होते ही गर्म पानी या तांबे के गिलास में रखा हुआ पानी पिए कुछ देर मेडिटेशन और योगा करें |फिर अपने कामों से निवृत हो और चाय की जगह आप ग्रीन टी ले सकते हैं इससे आप सारा दिन फ्रेश रहोगे और धीरे-धीरे शुगर की आदत भी छूट जाएगी|

फिर 8 से 10 बादाम  एक आदमी के हिसाब से भिगोकर रखें परिवार में सभी को दें और खुद भी खाएं

मेरी शुरू से ही आदत है मैं किचन में नहा कर जाती हूं, तो इसलिए पहले नहा लेती हूं भगवान की पूजा करने के बाद मैं किचन में जाती हूं तो वहां पर भी मैंने अपने घर कोई स्मार्ट बनाया हुआ है

किचन

पहले मैं दो गैस के चूल्हे पर के घंटो में कई चीजें बनाते थे अब मैंने चार गैस का चूल्हा ले लिया है| सभी ने बहुत मना किया कि 4 गैस के चूल्हे पर चीजें आसानी से नहीं | रखी जाएगी लेकिन ऐसा नहीं है जब मैंने उसे इस्तेमाल किया तो अब मैं एक गैस पर बच्चों का दूध गर्म कर देती हूं, एक पर दाल चढ़ा देती हूं , तीसरे पर सब्जी छोक कर रख देती हूं और एक पर गरमा गरम रोटियां सेक लेती हूं मेरा यह सारा काम ही 1 घंटे के अंदर हो जाता है|

और हां सर्दियों के लिए मैंने गर्म पानी करने के लिए इलेक्ट्रिक कैटल मंगाई हुई है जो कि अगर हमें घर में बुजुर्ग हैं और बच्चे हैं तो हमें सर्दियों में गर्म पानी की जरूरत पड़ती है पीने के लिए तो हम साथ के साथ गर्म करते हैं और और पी लेते हैं उसे बच्चे भी यूज कर सकते हैं और हस्बैंड अपने लिए खुद से पानी गर्म कर सकते हैं तो मेरी भागा दौड़ी बच जाती है |, "

मदद

पहले तो सभी काम मै  करती थी | बच्चे स्कूल जाते थे लेकिन अब थोड़ी छोटे-छोटे कामों में बच्चों से भी हेल्प लेती हूं| डस्टिंग ,कमरा समेटना ,बर्तन लगाना, कपड़े सुखाना तो इस तरीके से मिलकर काम करते हैं तो हमारा अपने लिए भी कुछ समय बच जाता है| और अपनी सेहत स्किन को ठीक करने के लिए जब मैं किचन में होती हूं तो अपने फेस पर अगर मैं टमाटर , खीरा कद्दूकस करती हूं तो उसका जूस अपने फेस पर लगाकर काम करती रहती हूं 10 मिनट बाद जाकर धो देती हूँ|  स्पेशल में करने के लिए मेरा समय बच जाता है|

और आजकल तो सभी सब्जियां ला कर धोनी होती है तो उनको दो से 4 दिन में धोकर सभी को सुखाकर रख देती हूँ |

बाल

बालों में शाइनिंग लाने के लिए हफ्ते में एक बार उन्हें दही

और और अगले हफ्ते शहद और केले का मिश्रण लगाती हूं| कभी भी आपके केले का पेस्ट सिर में लगाएं तो  यह धोने के साथ यह बिल्कुल नहीं निकलता है सुख जाए उसके बाद जब आप कन्घी करेंगे तो यह सारा निकल जाता और आपके बाल बहुत सॉफ्ट और शाइनिंग हो जाते हैं|

हफ्ते में एक बार मुल्तानी मिट्टी का प्रयोग करती हूं फेस और बालों के लिए

बालों को ऑयल भी बहुत जरूरी है इसलिए सप्ताह में एक बार बालों में तेल लगाने का दिन भी फिक्स किया हुआ है|

और खाने में हरी सब्जियां दूध दही शहद सब कुछ मैं खाती हूं मीठा अवोइड करती हूं अभी लॉकडाउन से हमने बाहर का कुछ नहीं खाया है और घर पर ही बच्चों के लिए मिठाई बनाती हूं|, "

स्मार्ट फोन

और जहां तक लिखने की बात है तो स्मार्टफोन सभी के पास है पहले मैं बहुत टाइप करके लिखती थी तो उसमें एक से 2 घंटे लग जाते थे | अब मैंने बच्चों से सीख लिया है कि स्मार्ट फोन की सेटिंग में जाकर वॉइस रिकॉर्डर करके सेटिंग कर दी है तो मैं फटाफट ब्लॉग भी लिख लेती हूं |

सीखना कभी नहीं छोड़ना होता चाहे किसी से भी सीखना हो आजकल के बच्चे बहुत ही स्मार्ट है ये नई से नई टेक्नोलॉजी सिखा देते हैं|

पहनावा

और जहां तक मेरे पहनावे की बात है तो यह साड़ियां मेरी शादी की रखी हुई है |हां ब्लाउज तो थोड़े टाइट हो गए क्योंकि शादी के टाइम और अबके टाइम में बहुत फर्क  आ गया है तो मैं उन सभी साड़ीओके मैचिंग के टॉप यूज करती हूं और उसमें लुक भी अच्छा  आ जाता है इसी तरीके से सूट को सलवार के साथ ना पहनकर स्कर्ट के साथ पहन लेती हूं | बस मिक्स एंड मैच करके पहनती रहती हूं तो  फालतू चीजों को खरीदने में भी पैसा खर्च नहीं होता

इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखिए आप भी स्मार्ट वुमेन और स्मार्ट घर का खिताब पा सकती हैं|

पूरा हॉल तालियों की गड़गड़ाहट से गूंजने लगा और सभी ने उनकी बहुत तारीफ की कि उन्होंने सब कुछ खुलकर समझाया और सुनीता खुश होकर सच में तालियां बजा रही थी|......हां मन ही मन सोच रही थी कि अगली बार तो स्मार्ट वुमेन का खिताब मैं ही पाऊंगी

आप बताइए कैसे लगे आपको स्मार्ट विभा के स्मार्ट टिप्स आप भी अपने कुछ टिप्स शेयर करें ताकि

आप के टिप्स को कोई और भी अपना सके. .।।