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स्कूल अब धीरे - धीरे खुलने लगे हैं साथ ही परीक्षायें भी शुरू हो चूकी हैं | लंबे समय से ऑनलाइन पढ़ाई के बाद फिर से सामूहिक पढ़ाई की शुरुआत हो रही है |और जिस घर में एक्जाम देने वाले बच्चे हैं अभी उनकी हालत बिल्कुल "लाइफ हो जब आउट ऑफ कंट्रोल" गाने की लीरिक्स की ही तरह है, पर इस गाने की सिर्फ एक लाइन याद रखिए "ऑल इज वेल"|
और अपने बच्चों के साथ कूल रहिए और उन्हें भी इस महत्वपूर्ण समय में कूल रखने की कोशिश कीजिये , छोटे छोटे टिप्स द्वारा -
1-"स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है" ये बिल्कुल सही बात है
इसलिए इस समय बच्चों को जंक फूड से जितना दूर रख सकते हैं दूर रखें पर हेल्दी खाना जो भी बनाए कोशिश करें कि बच्चों की पसंद का हो क्योंकि मनपसंद खाना हमारे मूड को अच्छा कर देता है मूड अच्छा तो डेफिनेटली पढ़ाई भी अच्छी |नींबू शर्बत, रूह अफजा, बादाम शेक जैसे हेल्दी एनेर्जी ड्रिंक बच्चों को दें ये दिमाग़ को ठंडक पहुँचाते हैं और तनाव दूर करते हैं और कार्यक्षमता बढ़ाते हैं |मंचिंग स्नैक्स में अनहेल्दी चीजों की जगह भुने चने, मखाने, चकली, ड्राइ फ्रूट्स जैसी चीजों को शामिल करें |
2-टाइम मैनेजमेंट
बच्चों के साथ आप भी अपना टाइम मैनेजमेंट करें, बहुत जगह मैंने देखा है कि बच्चों के ऊपर बस चिल्ला रहे हैं पढ़ क्यों नहीं रहे, पढ़ क्यों नहीं रहे पर होना ये चाहिए कि अगर बच्चे नहीं सुन रहे तो डाँट फटकार, चिल्लाने की जगह 15 मिनट अपने सारे काम एक तरफ करें और खुद बच्चों को ले के पढ़ाई के लिए बैठे, उनकी तैयारी देखें आगे के लिए गाइडलाइन दें, सिर्फ स्कूल और ट्यूशन की बदौलत अपने बच्चों की पढ़ाई कभी मत छोड़ें |
बच्चों का टाइमटेबल सेट करें, कुछ देर आराम और खेल कूद के लिए भी रखें |
3- अपने बच्चों के साथ इस समय ताने और तुलना इन दो चीजों से दूर रहें, सबकी अपनी क्षमता होती है उसे पहचान उसे उस विषय में प्रोत्साहित करें |
4-बच्चों के एक्जाम देकर आने के बाद अगर आप तुरंत उसके आंसर चेक करती हैं और अगर बच्चे से गलती हो गयी तो डांट फटकार मत कीजिए क्योंकि असर फिर अगले दिन के पेपर पे आ सकता है उन्हें प्यार से समझाइए और आगे की तैयारी अच्छे से करने को कहिए |
5-बच्चों को TV मोबाइल से दूर रखना चाहते हैं तो जाहिर सी बात है खुद भी दूर रहिए |
6-माना समय बहुत बदल गया है, प्रतियोगिता बहुत तगड़ी हो गई है फिर भी अपनी अपेक्षा का बोझ बच्चों पर मत लादिये रेस का घोड़ा मत बनाइए उन्हें खुद से खुद के लिए सीखने दीजिए माना आज स्मार्टऩे्सस का जमाना है पर इनकी थोड़ी मासूमियत और थोड़ा बचपना भी रहने दीजिए |
तो इस समय भी, कूल रहिए और चिल रहिए और जब परीक्षा का तनाव आप और आपके बच्चों को घेरने लगे तो होंठो को गोल कर के जोर से बोलिए "ऑल इज वेल"
धन्यवाद
सुरभि शर्मा
Comments
Appreciate the author by telling what you feel about the post 💓
सार्थक आलेख
शुक्रिया
बहुत अच्छे और उपयोगी उपाय.!
शुक्रिया
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