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ओयल पुलिंग और मेरे अनुभव ..!
ओयल पुलिंग , टर्म से मेरा पहला परिचय एक आयुर्वेद की किताब से हुआ था , उस किताब से पढ़कर मैनें अपनी मम्मी को बताया कि मम्मी इसमें ऐसा बता रहे हैं कि ऐसा करने से गंभीर बीमारियां भी ठीक हो जाती हैं , तब मम्मी ने किया भी , लेकिन उनकी बीमारी बहुत बढ चुकी थी ,लाभ क्या हुआ होगा , बता नही सकती ।
लेकिन तब कभी ये नही सोचा कि इसको तो हम भी कर सकते हैं या आजमा कर देख सकते हैं।
लेकिन पिछले बरस मैनें इससे समबन्धित एक लेख एक ग्रुप में पढा़ तो ऊपर वाली सभी बाते याद आयी ।
और मैने इसको अपने रूटीन में शामिल किया और कईं तरह के अनुभव लिए ,
अपने अनुभव बतानें से पहले, मैं आपको ये बता दूं कि ये कैसे किया जाता है,
सुबह सुबह जब आप अपने बिस्तर से उठें तो अपने मुंह में दो चम्मच कोई भी खाने वाला तेल, जो आपको पसंद हो डाल लें और दस से बीस मिनट तक आराम से बैठकर उसे मुंह में ही हिलाते रहें, न्यूनतम दस और अधिकतम बीस मिनट बाद आप उसे थूक दें और गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें, चाहें तो साथ साथ पेस्ट भी कर लें, और अपनी दिनचर्या शुरू करें, इसके पीछे का विज्ञान यही है कि रात भर में जो भी हार्मफुल कीटाणु आपके मुंह में इक्कट्ठा हुए हैं वो सब उस तेल के साथ चिपक कर बाहर निकल जायेंगें और ऐसा करने का फायदा क्या है ?
फायदें से तो किताबें भरी पड़ी, लेकिन मैं अपने अनुभव बताती हूं...
१. सबसे पहले दिन जब मैने किया तो मुझे एकदम से दिमाग में आराम सा महसूस हुआ ।
२. दो तीन दिन बाद मैने पाया ,मेरे मुंह में अक्सर जो छालो की चुभन या कटी फटी जीभ हो जाती थी ,उसमें बहुत राहत है ,ये बाते मैने सबको बतायी , अपने आस पास के लोगो को प्रेरित भी किया ..कि आप भी करिये ।
३. लगातार सात हफ्ते मैने ये किया ,और मुंह में किसी भी तरह की जलन या अन्य कुछ भी महसूस नही हुआ..।
ये प्रत्यक्ष राहत थी ..।
फिर मैने हफ्ते भर के लिए इसको छोड दिया, बहन के बच्चो का घर आना और थोड़ा आलस, कुल मिलाकर रूटीन में काफी कुछ तला भुना शामिल हो गया , मैं भी वही सब खाती रही (मुझें नुकसान करता है ज्यादा तला भुना)
और फिर से मेरे गले से लेकर जीभ के एक साइड बहुत जलन हो गयी , तुंरत मुझे अपनी ओयल पुलिंग थैरेपी याद आयी और मैने उसे शुरू किया ...और दो ही दिन करने के बाद पुनः राहत प्राप्त हो गयी है ।
४.मैने उसके लिए अभी तक सरसो का तेल और तिल का तेल इस्तेमाल किया है ...और टाइम दस से पन्द्रह मिनट करती हूं ..।।
आप भी इस थैरेपी का लाभ उठा सकते हैं, अपने आस पास किसी वैद्य जी से परामर्श करके, कर लें, ये आपकी अच्छी सेहत में सहायक बनेगा।
धन्यवाद !
आपकी सोनू 😍
Comments
Appreciate the author by telling what you feel about the post 💓
संदेशप्रद आलेख
धन्यवाद संदीप
अच्छी जानकारी
Wowww.... thank you for sharing this useful information.
Thank you deepali
Thank you charu
Thankyou for sharing this
कुछ नया सीखने को मिला।
थैंक्यू रूचिका
थैंक्यू शिल्पी
Try krungi👍 Thanks for sharing this 👏
Yes its good
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