आज योग दिवस पर एक बहुत आसान लेकिन लाभदायक आसन....! ताडा़सन से न केवल लम्बाई बढती है...मन एकाग्रहोता है...और क्रोध भी शांत होता है.. इसलिए बच्चे और बड़े सभी इसे कर सकते है...आखिर चित्त शांत कौन नही चाहता?