युवा पीढ़ी और स्वास्थ संबंधित परेशानियां

आजकल स्वास्थ्य संबंधित परेशानियां बहुत बढ़ गई हैं ।अधिकतर लोग स्वास्थ्य संबंधित परेशानियों से पीड़ित हैं ,और इसकी चपेट में युवा पीढ़ी भी शामिल है। अपनी सेहत को लेकर नई पीढ़ी काफी चिंतित दिखाई देती है पर स्वस्थ दिनचर्या नहीं अपना पाती ऑफिस की भागदौड़ के अलावा इंटरनेट, मोबाइल ,लैपटॉप की लत ने उन्हें देर रात तक जागने को मजबूर कर दिया है, जिससे उनकी स्वास्थ्य पर भी असर हो रहा है आजकल बाहर खाने का बहुत प्रचलन है ,जिसकी वजह से युवाओं को कम उम्र में ही हाई ब्लड प्रेशर, और डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारियां हो रही है। इसके अलावा मशीन और इलेक्ट्रिकल डिवाइसों की वजह से शारीरिक परिश्रम भी नहीं करना पड़ रहा है ।जिसकी वजह से लोग बैठे बैठे ही अपने काम निपटा रहे हैं। स्वास्थ संबंधित बीमारियां नशे की लत से भी हो रही हैं ,जैसे सिगरेट ,अफीम, गांजा, आदि बुरी लते युवाओं की इम्यूनिटी कम कर रही है। इस नशे की लत की चपेट में आकर कई युवा अपनी जिंदगी गवा बैठते हैं ।हर व्यक्ति को अपनी सेहत के प्रति जागरूकता होनी चाहिए। अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए हर व्यक्ति को हर संभव कोशिश करनी चाहिए ,जैसे एक्सरसाइज करना, हेल्दी फूड खाना ,मेडिटेशन करना ,आदि इससे स्ट्रेस टेंशन जैसी समस्याओं से दूर रहा जा सकता है और एक स्वास्थ्यवर्धक जीवन जिया जा सकता है ।