Lifestyle article#1

लॉक डाउन हुए एक महीने से ऊपर हो गया है। ऐसे में न बाहर जा सकते है न किसी को घर बुला सकते है। सिर्फ और सिर्फ घर मे रहकर एक ही रूटीन फॉलो करते करते हम बोर हो ही जाते है। ऊपर से सभी के घरों में रहने से बड़ता काम, बच्चो की मस्ती, पति की फरमाइशें, बाई की छुट्टी से चिड़चिड़ापन आना स्वाभाविक है। ऊपर से ये बंधन की घर मे ही रहना है घर मे रहने से मैं अपनी लाइफ में कुछ नया कर ही नही पा रही हु। लेकिन ये चिड़चिड़ापन ये बोरियत घर मे रहने से नही बल्कि रोज एक ही रूटीन करने से है। मैं अपने खुद के अनुभव के आधार पर आप लोगो के साथ कुछ सुझाव शेयर करना चाहूंगी जिससे आप अपनी बोरियत और चिड़चिड़ापन दूर कर सकते है।

1. किस्से-कहानियां: आज कल बच्चे ऑनलाइन पढ़ रहे है बड़े भी वर्क फ्रॉम होम कर रहे है यानी सभी का स्क्रीन टाइम बड़ गया है। तो आप अपने परिवार के साथ बैठ कर कहानियां सुन या सुना सकते है। घर मे यदि बुजुर्ग है तो उन्हें भी इसमे शामिल करें।उनके पास तो किस्से-कहानियों का भंडार होता है। बच्चो के लिए ऐसे कहानियां चुने जो छोटी और सिख देने वाली हो इससे उनका मनोरंजन के साथ साथ ज्ञान भी बढ़ेगा।

2. हर दिन रविवार: यह वही रविवार है जिसका हम हफ्ते के छः दिन बड़ा बेसब्री से इंतजार किया करते थे और सोचते थे काश रोज रविवार होता। अब जब सच मे यह मौका मिला है तो हमे इस रविवार को व्यर्थ नही जाने देना है। जैसा दिन हम पहले रविवार को जीते थे वैसा अब रोज क्यों नही जी सकते। जिस समय आप अलार्म बंद करके दोबारा सो जाएंगे। यकिन मानिये आपको पहले से ज्यादा अच्छी नींद आएगी और सुकून का एहसास होगा।

3. चौपाटी का मजा घर पर: दोस्तो के साथ हँसी मजाक करते हुए चाट, कचौड़ी, पानी पूरी का मजा भी अब याद आने लगा होगा। रोज रोज वही दाल, चावल, रोटी, सब्जी खिचड़ी खा कर भी मन ऊब गया होगा तो क्यों न चौपाटी का मजा घर मे ही ले लिया जाए। अगर ये सब बनाना न आता हो तो आप यूट्यूब या सोशल साइट्स की मदद ले सकते है।

4. सुकून भरी शाम: हमारे बुजुर्गों ने हमे बताया है कि किस तरह वे गर्मियों की रातों में छत पर सोया करते थे। खुले आसमान तले तारो को निहारने का एक अलग ही रोमांच होता है तो एक बार फिर वे दिन दोहराये अब तो गर्मियां भी शुरू हो गई है अगर घर मे छत नही है तो घर की बालकनी या आंगन में दरियां या चटाइयां बिछाकर परिवार के साथ ठंडे शर्बत का मजा लिया जा सकता है।

इन सुझावों को एक बार अमल करके जरूर देखिए आपकी बोरियत भी दूर होगी और घर मे भी आप नयापन का एहसास करेंगे।

@बबिता कुशवाहा